今週の水曜日から風邪をひいてしまいました(T . T)
風邪を引く前日にインフルエンザの注射を打ったのですが、、、そのせいもあるのかなぁと。
昨年はインフルの注射は打たなかったのですが、これまでこんな事がなかったので年齢的な事もあるのかも知れません(>_<)
結局仕事は２日間休んでしまいました。 職場の人に迷惑をかけたし、あ〜、お給料にひびく〜（泣）
まぁ、自分の健康管理が出来てないのが悪いので仕方ない事ですが（笑）
自分の身体を振り返ってみる
お休みして家で静養している際、自分の体調を改めて振り返ってみたら今年５月あたりから体の変化があったりしました。
筋肉が結構落ちていることに気づき少しでも改善しないかと朝ゆで卵を食べるようにしました。
ただ効果はあったのかわかりませんが、、、、😅
そして、筋肉が落ちたせいか元々左股関節が弱かったのでそこが痛み出してきたのかと。
自分の身体なのに意外と自分で理解していないなと自己嫌悪💦
みなさんどのくらい自分の身体をわかっているんでしょうかね。
今年もあと一月半健康に気をつけて過ごしていきたいと思います(^○^)
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