こんにちは☺️ 私の朝食です！
ヨーグルト、キウイ、全粒粉クラッカー、コーヒー。 これまで朝食は色々な内容を試してみて現在はこんな感じで落ち着いています。 主人もほぼ同じでヨーグルトの代わりにバナナを食べています。
2ヶ月前まで食パンを長年食べていましたが食パンから全粒粉クラッカーに切り替えました。クラッカーは味がないのではちみつを少し塗ってます。（主人は蜂蜜なしで食べてます）
なぜパンからクラッカーに切り替えたかというと、、、
ひとつはパン、バターの値上がり。もう一つは身体の事を考えて主人が提案してくれたのがきっかけです。
パンは物によっては原材料に色々なものが入っていて、原材料重視で購入する場合かなり値段が高くなります。 それに比べクラッカーは原材料もシンプルで価格と量を考えるとパンよりとてもコスパが良く思い切って切り替えました。
ただ、クラッカーを食べる時は水分もしっかり摂りながら食べないと胸でつかえます😅水分をしっかり取ればお腹で膨れるのでパンよりもお腹いっぱいになります♪
ちなみにクラッカーは『ミズーラ 全粒粉クラッカー』というものを食べています♪
クラッカーに切り替えたことで食費の節約、食パンを焼いてバターやジャムを塗る時間を短縮できたり、お皿の使用枚数が減ったりと良いことづくしの思い切った切り替えでした( ´∀｀)
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